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おなじみもぎたて生スムージーから、プロテイン入りのが出ました。ビタミンなどの栄養はそのままで、プロテインとカルシウムがプラスされています。プロテインが入ったことで、よりお腹持ちがよくなった気がする🙆♀️
ダイエット中は筋肉量まで減ってしまいがちだけど、筋肉が減ると基礎代謝が下がって、消費カロリーも減少するから、筋肉量は落とさないことが重要‼️なのでプロテインでたんぱく質を補えるのは嬉しいです。上手に栄養補っていきましょうー🍹
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